Yoga & Coaching

   Yoga steht für Einheit.

Die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele.

Yoga beinhaltet nicht nur die bekannten Körperübungen (=Asanas). Auch Atemübungen, Meditation, das Lesen von spiritueller Literatur, Selbstreflexion und Ernährung können Teil der Yogapraxis sein.
Somit ist Yoga kein Sport, sondern viel mehr ein Erkenntnisweg.

 
 Und ist für Jeden etwas, egal wie alt und in welcher körperlichen oder geistigen Verfassung du bist. 

Die Intensität und Regelmäßigkeit mit der du Yoga praktizierst bestimmt du. 
Es soll dir zu Entspannung und Leichtigkeit verhelfen. Und dein Bewusstsein für deinen Körper, deinen Geist und die Umwelt erweitern. 

So wie jeder Mensch ein Individuum ist, ist auch die Yoga-Praxis individuell.

So individuell wie Yoga ist, ist auch mein Angebot:

 Yoga im Kursformat (1 x wöchentlich in der Gruppe).
Regelmäßige Gruppenstunden zu speziellen Themen (z.B. Chakrayoga, Yin und Yang, Erdung),
und Yoga-Workshops.
Einzelstunde: Yoga nur mit mir. Auch bei dir zu Hause möglich, das heißt entspannen in deiner gewohnten Umgebung. 
Yoga und Coaching: Reflexion deiner Themen. Die Sprache deines Körpers verstehen. Die bewusste Arbeit mit Energien.
Yoga drinnen wie draußen: Yogastunde im Freien.
Yoga - Online: Yoga entspannt von zu Hause aus. Du brauchst nirgendwo hinzufahren. Kommst trotzdem in den Genuss einer individuellen Yogastunde. 

Für weitere Infos und Preise stehe ich gerne jederzeit per Telefon, Email oder What's App zur Verfügung.
Namasté!